Gravidez, Pós-Parto, Consultas e Workshops (em breve)
Acompanhamos a maternidade desde a gravidez até ao pós-parto, promovendo o bem-estar da mulher, do bebé e da família através de cuidados especializados, personalizados e baseados na melhor evidência científica, respeitando a fisiologia e o ritmo natural de cada família.
Nota de transparência. Os serviços prestados pela Maternum destinam-se a avaliação, acompanhamento, cuidados de enfermagem e educação para a saúde, de acordo com as necessidades identificadas em cada família. A realização de um procedimento ou consulta não garante um determinado resultado clínico.
Quando são identificadas situações que ultrapassam o âmbito de intervenção da Maternum ou que necessitam de avaliação médica, a família será orientada e, quando adequado, referenciada para o profissional ou serviço de saúde competente.
Serviços
Serviços de Amamentação
As descrições que se seguem referem-se ao acompanhamento prestado, não a um resultado garantido. A evolução da amamentação — incluindo a produção de leite — depende de fatores clínicos e individuais que variam de mulher para mulher e de bebé para bebé, e que nem sempre estão sob controlo da consulta.
Nas consultas online, a avaliação está sujeita às limitações de não permitir observação presencial da mãe e do bebé — a orientação baseia-se na descrição feita pela mãe e em vídeo, o que pode condicionar a precisão da avaliação em determinadas situações.
Para quem é: mães a amamentar que precisam de apoio, esclarecimento ou avaliação.
História da mãe, do bebé e da amamentação até agora, e principais dificuldades ou dúvidas.
Observação de uma mamada, quando possível: posição, pega, transferência de leite e comportamento do bebé.
Avaliação de mamas e mamilos, se há dor, fissuras ou ingurgitamento.
Esclarecimento sobre frequência das mamadas, sinais de fome/saciedade e comportamento normal do bebé.
Orientação sobre extração manual ou bomba, quando indicado.
Se for essa a necessidade, apoio na produção de leite (manter, estimular ou ajustar) — sem garantia de resultado, porque depende de fatores clínicos e individuais nem sempre controláveis.
Plano de cuidados individualizado, definido com a mãe.
O objetivo não é dizer como deve amamentar, mas perceber o que está a acontecer e encontrar, consigo, uma solução que funcione para a sua família.
Para quem é: mães que já tiveram uma 1.ª consulta e querem acompanhamento.
Revisão da evolução desde a última consulta.
Nova observação da mamada, se necessário.
Ajuste de pega, posição, frequência das mamadas ou extração de leite.
Acompanhamento de dor, fissuras, produção de leite ou ingurgitamento.
Reavaliação da bomba ou técnica de extração, se aplicável.
Adaptação do plano à nova fase do bebé e da família.
A amamentação muda — o que funciona hoje pode precisar de ajuste amanhã.
Para quem é: mães a planear o regresso ao trabalho e a continuidade da amamentação.
Quando, onde e em que condições vai regressar, e o tempo de separação do bebé.
Situação atual da amamentação.
Apoio na estratégia para tentar manter a amamentação: mamadas antes/depois do trabalho, extração durante o dia.
Orientação sobre a bomba (tamanho da flange, uso confortável e eficaz).
Conservação, transporte e armazenamento do leite.
Preparação da transição para creche, ama ou outro cuidador.
Plano de regresso ao trabalho adaptado à sua realidade.
Em domicílio: observamos também, ao vivo, uma mamada ou a técnica de extração, se necessário.
Online: o acompanhamento é feito por descrição e vídeo, sem observação presencial.
Regressar ao trabalho não obriga a parar de amamentar — pode significar mamadas antes/depois do trabalho, extração durante o dia, aleitamento misto ou outra combinação, consoante a sua realidade.
Para quem é: grávidas que querem chegar ao parto informadas e preparadas.
Como funciona a amamentação e o que esperar nos primeiros dias.
Contacto pele-com-pele e início da amamentação após o nascimento.
Sinais de fome e disponibilidade do bebé.
Posição, pega e transferência de leite eficaz.
Colostro, subida do leite e produção.
Frequência das mamadas e comportamento normal do recém-nascido.
O que é esperado, o que não deve ser normalizado (ex.: dor) e quando pedir ajuda.
Bombas e acessórios: quando são úteis e quando não são necessários.
Biberão, chupeta e outras formas de alimentação: benefícios, limites e impacto possível na amamentação.
Como o parceiro ou a família pode apoiar.
Chegar ao nascimento com informação realista e confiança — sem prometer que "preparar" garante que tudo corre bem.
Serviços
Preparação, Cuidados Pós-Parto e Recém-Nascido
Para quem é: grávidas e famílias que querem preparar a chegada do bebé de forma informada, prática e tranquila.
Esta sessão pretende preparar não só para os cuidados ao recém-nascido, mas sobretudo para a transição para a parentalidade, ajudando a família a saber o que esperar e a sentir-se mais segura nos primeiros dias.
Chegada do bebé
O que esperar nos primeiros dias e semanas.
Expectativas realistas sobre o recém-nascido e a parentalidade.
Preparação da mala da maternidade.
Organização da casa e do espaço do bebé.
Planeamento do regresso a casa.
Organização da rede de apoio.
Gestão das visitas e estabelecimento de limites.
Segurança do recém-nascido
Ambiente seguro para dormir.
Recomendações para prevenção da Síndrome da Morte Súbita do Lactente.
Organização segura do berço/alcofa.
Temperatura e vestuário.
Objetos que devem ser evitados no espaço de sono.
Prevenção de acidentes no ambiente doméstico.
Segurança automóvel
Importância do sistema de retenção infantil.
Adequação à idade e características do bebé.
Principais erros de utilização.
Importância de uma instalação adequada e, quando necessário, avaliação por profissionais certificados.
Babywearing
Benefícios e quando pode ser utilizado.
Princípios básicos de segurança.
Critérios T.I.C.K.S.
Posicionamento e ergonomia do bebé.
Situações em que deve ser evitado ou requer cuidados adicionais.
Cuidados ao recém-nascido
Banho e higiene.
Cuidados ao cordão umbilical.
Higiene ocular e nasal.
Cuidados da pele.
Muda da fralda.
Prevenção da dermatite da fralda.
Cuidados com as unhas.
Sono
Padrões normais de sono do recém-nascido.
Despertares frequentes.
Necessidade de contacto e proximidade.
Sinais de sono.
Organização de um ambiente seguro.
Choro e conforto
Porque choram os bebés.
Colo e contacto físico.
Contacto pele com pele.
Estratégias de conforto e co-regulação.
Reconhecimento das necessidades do bebé.
Vínculo e parentalidade
Construção do vínculo.
Leitura dos sinais do bebé.
Papel do pai/companheiro.
Participação de ambos nos cuidados.
Expectativas realistas sobre a parentalidade.
Recuperação da mãe
O que esperar no pós-parto.
Descanso e recuperação.
Hidratação e alimentação.
Importância da rede de apoio.
Sinais de alerta maternos.
Saúde emocional
Baby blues.
Adaptação emocional à parentalidade.
Expectativas e pressão associadas à maternidade.
Importância de pedir ajuda.
Mais do que ensinar técnicas, queremos ajudar cada família a receber o bebé com confiança, conhecimento e serenidade.
Para quem é: mães, bebés e famílias que procuram apoio profissional durante os primeiros dias ou semanas após o nascimento.
A consulta é adaptada à realidade daquela família e permite transformar dúvidas e preocupações concretas em estratégias práticas.
Avaliação da adaptação da mãe, bebé e família.
Espaço para dúvidas e preocupações.
Observação dos cuidados ao recém-nascido.
Higiene, banho e muda da fralda.
Cuidados ao cordão e à pele.
Sono e ambiente seguro.
Choro, colo e estratégias de conforto.
Fezes, urina e outros aspetos esperados no recém-nascido.
Revisão de segurança automóvel e babywearing, quando necessário.
Descanso, autocuidado e rede de apoio.
Bem-estar emocional e adaptação à parentalidade.
Identificação de sinais de alerta na mãe e no bebé.
Orientação sobre quando procurar cuidados de saúde.
Referenciação para outros profissionais, sempre que necessário.
O objetivo não é dizer à família como deve cuidar do seu bebé. É ajudá-la a compreender, decidir e cuidar com maior segurança e confiança.
Para quem é: puérperas submetidas a cesariana que necessitam de cuidados de enfermagem à ferida cirúrgica no domicílio.
Avaliação da cicatriz e da pele envolvente.
Observação da evolução da ferida.
Avaliação de dor e desconforto relacionados com a ferida.
Identificação de sinais de infeção ou outras alterações.
Higienização da região, quando indicada.
Realização/troca do penso de acordo com a situação clínica e orientação existente.
Orientação sobre os cuidados à cicatriz.
Ensino sobre sinais de alerta.
Esclarecimento de dúvidas relacionadas com a recuperação.
Registo dos cuidados realizados.
Quando são identificados sinais que necessitem de avaliação médica, a família é orientada para o serviço de saúde adequado.
Para quem é: puérperas cuja ferida de cesariana necessita de acompanhamento e cujo material de sutura está previsto para remoção de acordo com indicação clínica.
Avaliação da cicatriz e evolução da ferida.
Avaliação da integridade da pele.
Identificação de sinais de alerta.
Realização do penso.
Avaliação das condições da ferida para remoção do material de sutura.
Orientação sobre cuidados à cicatriz.
Esclarecimento de dúvidas sobre recuperação pós-cesariana.
Planeamento da segunda visita, quando aplicável.
A remoção do material de sutura é realizada apenas quando existe indicação e as condições clínicas da ferida o permitem.
Para quem é: puérperas que realizaram a primeira visita de acompanhamento e que têm indicação para remoção do material de sutura.
Reavaliação da cicatriz.
Avaliação da evolução da ferida.
Identificação de sinais de alerta.
Remoção do material de sutura, quando clinicamente indicada.
Cuidados posteriores à remoção.
Orientação sobre os cuidados à cicatriz.
Esclarecimento de dúvidas.
Orientação sobre situações que justificam nova avaliação.
Para quem é: recém-nascidos dentro do período recomendado para realização do rastreio neonatal.
Confirmação dos dados necessários ao rastreio.
Avaliação das condições do bebé para realização do procedimento.
Colheita de sangue através de punção do calcanhar.
Preenchimento dos dados necessários.
Orientação sobre o procedimento e sobre o processo de rastreio.
Encaminhamento da amostra de acordo com o circuito estabelecido.
Esclarecimento sobre a obtenção dos resultados, de acordo com o circuito aplicável.
O teste do pezinho é um exame de rastreio. Um resultado alterado não significa necessariamente que o bebé tenha uma doença, podendo ser necessária avaliação complementar.
Combina numa única visita o acompanhamento da mãe e do recém-nascido com os cuidados à ferida cirúrgica.
Todos os cuidados previstos na Sessão de Acompanhamento Pós-Parto;
avaliação da recuperação materna;
avaliação da cicatriz de cesariana;
realização do penso;
orientação sobre cuidados à ferida;
identificação de sinais de alerta maternos e do bebé;
plano de continuidade, quando necessário.
Uma opção adequada para famílias que pretendem aproveitar a visita domiciliária para realizar simultaneamente o acompanhamento da mãe e do bebé e o cuidado à cicatriz.
Combina o acompanhamento global da mãe e do bebé com a primeira visita de cuidados à cicatriz de cesariana.
Acompanhamento da mãe e do recém-nascido.
Avaliação da recuperação materna.
Avaliação da cicatriz.
Realização do penso.
Avaliação da evolução da ferida.
Avaliação das condições para futura remoção do material de sutura.
Orientação sobre os cuidados à cicatriz.
Identificação de sinais de alerta.
Esclarecimento de dúvidas.
Planeamento da segunda visita, quando necessária.
Combina o acompanhamento da mãe e do bebé com a realização do rastreio neonatal.
Avaliação da adaptação da mãe e do recém-nascido.
Esclarecimento de dúvidas sobre os primeiros dias.
Orientação sobre cuidados ao bebé.
Alimentação, sono, higiene e conforto.
Avaliação do bem-estar materno.
Identificação de sinais de alerta.
Realização do teste do pezinho.
Orientação sobre o processo de rastreio.
Plano de cuidados e continuidade, quando necessário.
Uma visita integrada que permite acompanhar a mãe e o bebé, realizar os cuidados à cicatriz de cesariana e efetuar o teste do pezinho.
Todos os componentes do Acompanhamento Pós-Parto;
avaliação da recuperação materna;
avaliação e realização do penso da cicatriz de cesariana;
identificação de sinais de alerta na ferida;
realização do teste do pezinho;
orientação sobre cuidados à mãe e ao bebé;
esclarecimento de dúvidas;
definição do plano de continuidade.
Serviços
Serviços de Fisioterapia
Para quem é: grávidas que procuram apoio e preparar o corpo para o momento do parto.
Recolha da história clínica da mãe e como está a decorrer a gravidez.
Identificação das principais queixas e desconfortos: dor, inchaço, perdas de urina, entre outros.
Avaliação da postura, respiração e função: perceber como o corpo se adapta às alterações da gravidez.
Avaliação do pavimento pélvico: força, coordenação, capacidade de relaxamento e outras características relevantes.
Esclarecer e informar: compreender as alterações musculoesqueléticas da gravidez e a função e importância do pavimento pélvico.
Definir um plano de intervenção personalizado, incorporando técnicas como a terapia manual, massagem, reeducação respiratória, exercícios terapêuticos e treino dos músculos do pavimento pélvico.
Podem iniciar as consultas a partir das 12 semanas de gestação.
Para quem é: grávidas que já realizaram a 1.ª consulta e querem manter o acompanhamento ao longo da gravidez.
Revisão das queixas e evolução, acompanhando as necessidades ao longo da gravidez.
Reavaliação das alterações corporais e do pavimento pélvico.
Ajuste e progressão do plano de exercícios, reforçando o trabalho de mobilidade com o avançar da gravidez.
Dependendo da fase da gravidez, ensino e orientação da realização da massagem perineal.
Preparação para o trabalho de parto: estratégias, posturas, movimentos e exercícios que podem ajudar no conforto e alívio da dor.
Adaptação do plano de intervenção de acordo com a evolução da gravidez, as necessidades e os objetivos da mãe.
Para quem é: mães que procuram apoio na recuperação após o nascimento do bebé.
Recolha da história do parto e do pós-parto, e como tem sido a recuperação até ao momento.
Identificação das principais queixas e sintomas: dor corporal, dor durante as relações, perdas de urina, sensação de peso vaginal, obstipação, entre outros.
Avaliação da postura, respiração e função, incluindo a diástase e a função da parede abdominal.
Avaliação da cicatriz de cesariana, quando aplicável: mobilidade e possíveis alterações associadas.
Avaliação do pavimento pélvico: função, força, coordenação e capacidade de relaxamento, incluindo cicatrizes de episiotomia ou lacerações.
Definição de um plano de intervenção personalizado, tendo em conta a fase de recuperação e a rotina da família.
Podem iniciar as consultas idealmente após avaliação do médico obstetra.
Para quem é: mães que realizaram a 1.ª consulta e querem manter o acompanhamento na recuperação.
Revisão das queixas e evolução desde a última consulta.
Reavaliação corporal: parede abdominal, diástase, cicatrizes e pavimento pélvico.
Reeducação da respiração, melhorando a coordenação entre a respiração, a parede abdominal e o pavimento pélvico.
Reforço da musculatura abdómino-pélvica, promovendo força, estabilidade e controlo muscular.
Prevenção e tratamento de disfunções pélvicas.
Adaptação do plano de intervenção de acordo com as necessidades, objetivos e rotina da mãe e da família.
Para quem é: grávidas e mães que se queiram manter ativas e realizar uma prática de exercício segura e adaptada a si.
Durante a gravidez
Avaliação inicial: fase da gravidez, condição física, rotina de exercício e principais necessidades da mãe.
Exercícios ajustados à fase da gravidez, capacidades e objetivos da mãe.
Trabalho de mobilidade e postura, promovendo consciência corporal e adaptação às alterações do corpo.
Reforço seguro da musculatura abdominal, pélvica e global.
Progressão dos exercícios e intensidade de acordo com a evolução da gravidez.
No pós-parto
Avaliação inicial: tipo de parto, fase de recuperação, condição física e principais necessidades da mãe.
Exercícios tendo em conta a recuperação, capacidades e objetivos da mãe.
Recuperação da musculatura abdómino-pélvica, com reforço gradual da parede abdominal e pavimento pélvico.
Melhoria da postura e mobilidade, tendo em conta as exigências desta fase.
Progressão gradual da dificuldade e intensidade, acompanhando a recuperação da mãe.
Pronta para dar o próximo passo?
Marque a sua consulta ou fale connosco para perceber qual o serviço mais adequado à sua família.
